1월 매주 도전하는 운동 프로그램, 당신은 준비됐나요?
1월 매주 신체를 움직이게 할 운동 프로그램을 공유합니다! 이번 주는 더 도전적인 다섯 가지 운동을 소개하며, 여러분의 운동 목표 달성을 지원합니다.
Each week this January, we’re sharing a program of workouts to help you get moving. Here are five of our more challenging workou...
- Each week this January, we’re sharing a program of workouts to help you get moving. Here are five of our more challenging workouts.
1월의 매주, 우리가 제안하는 운동 프로그램을 통해 몸을 움직이자는 메시지가 담겨 있습니다. 저자들은 ‘Each week this January’라고 강조하며, 매주 새로운 운동을 소개하겠다는 계획을 세우고 있습니다. 이런 표현은 독자에게 ‘계속 이어지는 흐름’을 느낌으로 전달합니다. 혹시 여러분은 이 운동을 할 준비가 되셨나요?
그리고 ‘five of our more challenging workouts’라는 부분에서도 중요한 nuance가 있습니다. ‘more challenging’이라는 표현은 ‘우리의 운동 중 좀 더 도전적인 운동’이라는 의미로, 선택의 폭을 넓히고 있습니다. 즉, 누구나 다 할 수 있는 운동이 아니라, ‘내 수준을 끌어올릴 도전’을 제안하는 것이죠. 이런 도전 의식이 건강한 라이프스타일로 이어질 수 있습니다.
우리는 소파에 앉아 시간을 흘려보낼 수도 있지만, 결국 더 좋은 기분을 원하기 때문에 운동을 통해 활력을 주려는 노력이 중요합니다. 여러분은 어떤 운동을 통해 마음의 안정과 에너지를 찾고 싶으신가요? 이러한 질문을 스스로에게 던져보는 것도 좋은 시작이 될 것입니다.
📝 오늘의 핵심 영어 표현
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Each week this January
이번 1월 매주마다
스케줄이나 계획적으로 반복되는 활동을 강조합니다.
Each week this month, I plan to cook something new.
get moving
움직이기 시작하다
운동에 대한 강한 동기를 부여하는 표현입니다.
I need to get moving if I want to remain healthy.
more challenging workouts
더 도전적인 운동
단순한 운동에서 한 단계 더 나아간, 도전적인 이미지를 줍니다.
I prefer more challenging workouts that push my limits.
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